24歳女なのに髪が薄くて悩んでます。 昔は気にしてなかったのでどうだ

24歳女なのに髪が薄くて悩んでます。
昔は気にしてなかったのでどうだったかわかりませんが、22歳くらいに 人に撮られた写真を見たら明らかにつむじが他の人より透けていてショックでした。 調べてみるとびまん性脱毛というのが出てきて、ストレスや生活習慣が原因ということでした。
思いつくのが、22歳から1年ほど 仕事をかけもちしていて
食生活も最悪で睡眠もあまりとっていなくて どちらの仕事も嫌々やっていてストレスしかない時期がありました。それが悪かったのかなと思ってます。
1年前に転職して今は毎日自炊して睡眠もとっています。
でも写真の通り薄いです…
これってもう治らないんでしょうか。育毛剤を試してみようかと思ってますが あまりお金もないので色々試せないし悩んでます…
オススメの育毛剤やケア商品があれば教えて下さい。
一般的に、「女性の抜け毛・薄毛」の原因・要因は大きく分けて2つです。
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加して、「軽い男性型脱毛症」となっている可能性があります。(女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約10分の1程度血中にあります)
②頭皮の血行不良です。これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。
「軽い男性型脱毛症」の治療については、女性ホルモンを増加させましょう。
女性ホルモンと言えば「エストロゲン」です。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働き(エストロゲン様作用)をすることが実証されていますので、女性にとってはとっておきのアイテムです。
私(40歳代主婦)の習慣・成功体験を紹介すると、毎日「豆乳」を食事時にお茶代わりとして飲んでいます。
髪のボリューム・ハリ・コシを取り戻した上に、お肌の調子も非常に良くなりました。Goodです!
また、女性の身体はデリケートです。ちょっとしたホルモンバランスの乱れが変調をきたすことがあります。レディースクリニックに相談されてみてはいかがでしょうか。血液検査によるホルモン分泌量の確認、それに基づく女性ホルモンの投与などの医学的処方には、すぐれた効果があります。
頭皮の血行不良は抜け毛・薄毛を助長する要因となります。毛母細胞への栄養素の供給不足となるからです。
漢方医学では毛髪のことを「血余(けつよ)」と言い、「血が余るほどあれば毛髪は生えてくる」という意味だそうです。「頭皮の血行不良」の治療については、外用として女性用ロゲイン等のミノキシジル塗布による血行改善、内用として血行をよくする食事に取り組みましょう。にんにく、しょうが、ねぎ、唐辛子は体を温め血行をよくする食材です。献立の工夫をしてみてはいかがでしょうか。内的なものは継続して身体に効きます。末梢血管の血流を増加させましょう。
私の経験ですが、夫が長年薄毛に悩んでいたことや私自身が加齢で髪のボリュームが少なくなってきたこともあって、抜け毛・薄毛に関する本や情報商材を多数購入し試してきました。(夫は「リーブ××」経験有→効果無) 個人的には、「髪の悩み、ロハスで解決」という本がお気に入りです。ネットでは入手できない毛髪の悩みが解消される情報が沢山載っていて、とても参考になりました。
女性の抜け毛・薄毛の改善は、手当ての方向さえ間違わなければ早期に改善しますので心配いりませんよ。しっかり取り組んでいきましょうね。
私のヤフー知恵袋の回答を、知恵ノートにまとめております。
◆こんにちは。私は何年か前にシャンプー変えてコシが出ましたし強くなった感じがします。
正直はじめは使いづらくて大変でした。しかし当時の私と違い黒髪だしたぶん私より大丈夫だと思います。
香りも好きです。甘くないすっきりした薔薇の香り。すごい癒されますよ。育毛剤じゃないですけど洗うだけのシャンプーですけど、髪質がかわるなーって感じるのですごい気にいってます。リンク貼っておきます。
◆やはり、ストレスの影響は結構あるかもしれないですね。
大変だったんですね。
知り合いから良いと聞いたのは、
リバテープ製薬さんのリマーユスカルプシャンプーとヘアエッセンスの組み合わせです。
リマーユスカルプシャンプーは、頭皮ケアを目的としたヘア商品で、
アミノ酸系の洗浄剤と馬油、ノンシリコンで無香料無着色
頭皮・毛髪の健やか成分配合で
頭皮環境を整えてくれる効果が期待できるみたいです。
合わせて発毛促進に期待できるヘアエッセンスを使うと
よりいいみたいですよ。
一度、試してみてはいかがでしょうか?
◆ずっと同じ分け目にしていませんか?
分け目を変えるとボリュームが出ます。
長さもあるようですから髪の重さで分け目のボリュームが失われているだけかもしれません。
タンパク質を取る。
重く仕上がるシャンプーやトリートメントは避ける。
シャンプーのやり方を変える。
◆亜鉛や鉄分が不足すると毛が抜けるらしい。薬より栄養面を考えたら?

コメントを残す

CAPTCHA