女性の薄毛について。30代半ばになって、まさかの薄毛の悩みです(涙)

女性の薄毛について。30代半ばになって、まさかの薄毛の悩みです(涙)前髪が少なくなり、髪の毛にコシなしです(笑)。育毛剤のランキングなど見てますが…髪の毛が生えたのか不明です。食べ物、そ の他、何でも良いので薄毛が改善できたかたアドバイスお願いします!!
まずは皮膚科の受診をお勧めします。西洋医学の面からしっかり診断して頂けると思います。ホルモンバランスの乱れなのか? 皮膚病なのか? 甲状腺に関する病気なのか? 現状把握をしっかり行い原因を見つけることが大切です。原因が解れば治療ができます。はっきりした原因が解らない場合は、症状に対する対処療法を実施することができるからです。
一般的に、「女性の抜け毛・薄毛」の原因・要因は大きく分けて2つです。
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加して、「軽い男性型脱毛症」となっている可能性があります。(女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約10分の1程度血中にあります)
②頭皮の血行不良です。これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。
「軽い男性型脱毛症」の治療については、女性ホルモンを増加させましょう。
女性ホルモンと言えば「エストロゲン」です。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働き(エストロゲン様作用)をすることが実証されていますので、女性にとってはとっておきのアイテムです。
私(40歳代主婦)の習慣・成功体験を紹介すると、毎日「豆乳」を食事時にお茶代わりとして飲んでいます。
髪のボリューム・ハリ・コシを取り戻した上に、お肌の調子も非常に良くなりました。
Goodです!
また、女性の身体はデリケートです。ちょっとしたホルモンバランスの乱れが変調をきたすことがあります。レディースクリニックに相談されてみてはいかがでしょうか。血液検査によるホルモン分泌量の確認、それに基づく女性ホルモンの投与などの医学的処方には、すぐれた効果があります。
頭皮の血行不良は抜け毛・薄毛を助長する要因となります。毛母細胞への栄養素の供給不足となるからです。
漢方医学では毛髪のことを「血余(けつよ)」と言い、「血が余るほどあれば毛髪は生えてくる」という意味だそうです。「頭皮の血行不良」の治療については、外用として女性用ロゲイン等のミノキシジル塗布による血行改善、内用として血行をよくする食事に取り組みましょう。にんにく、しょうが、ねぎ、唐辛子は体を温め血行をよくする食材です。献立の工夫をしてみてはいかがでしょうか。内的なものは継続して身体に効きます。末梢血管の血流を増加させましょう。
私の経験ですが、夫が長年薄毛に悩んでいたことや私自身が加齢で髪のボリュームが少なくなってきたこともあって、抜け毛・薄毛に関する本や情報商材を多数購入し試してきました。(夫は「リーブ××」経験有→効果無)
個人的には、「毛髪アンチエイジング~ロハス」という本がお気に入りです。ネットでは入手できない毛髪の悩みが解消される情報が沢山載っていて、とても参考になりました。
女性の抜け毛・薄毛の改善は、手当ての方向さえ間違わなければ早期に改善しますので心配いりませんよ。しっかり取り組んでいきましょうね。
私のヤフー知恵袋の回答を、知恵ノートにまとめておりますのでご覧ください。
◆そうですよね。ハリコシがを持ちたいですね。
全体的にふんわり、ボリューム感も欲しいですね。
まずは、なぜ、薄毛になるのか原因をご理解する事が大事だと思います。
ただ、人により様々ですが、一般的には、加齢によるヘアサイクルの乱れ、
生活習慣、ホルモンの影響が考えられるそうです。
生活習慣→栄養不足・血流・暴飲暴食・ストレス・禁煙・睡眠不足
ホルモンの影響→DHTというホルモン 女性:妊娠・出産・閉径などのホルモンのバランス
この辺りは、御承知の通りだと思いますが
以外と知られていない【加齢によるヘアサイクルの乱れ】と言う 考え方があります。
実は、髪は約三~七年で生まれ変わります。
この生まれ変わりのことをヘアサイクル(毛周期)と言い、
成長期、退行期、休止期を繰り返すことで髪全体のバランスを整えています。
このヘアサイクルは生活習慣や食生活に影響されやすく、年齢を重ねるとともに、
成長期の髪の割合が減り、退行期や休止期の髪の割合が増えてきます。
これによって薄毛が目立ってきます。
加齢による影響は誰しもが抱える問題ですが、
「歳だから仕方がない」と諦めるのはもったいないことです。
加齢によるヘアサイクルの乱れを食い止めることはできなくても、
進行や穏やかにすることはできると考えられます。
この点を考慮していくと、ポイントは
①髪と頭髪をやさしく洗浄→アミノ酸シャンプー
②頭皮へダメージを与えない(*特に女性にはこの項目が大事です。)
→ノンアルコールのヘアケア剤
しかしながら、このタイプはなかなかありませんが、日本メーカで1社ありましたので
御参考のご紹介します。
素敵な人生を!!
◆目の前に自分の頭部を想像し、またはあると仮定し、そ
の頭部を()内の回数分手で撫でます
女性は効果が高いので、1ヶ月程で効果が確認出来るか
と思います
参考の文言・・・
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薄毛の部分の発毛・増毛を願います
脱毛の予防・防止と、根本原因の改善、より良い体質改善
を願います
(頭部10~30回)
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薄毛に付いて・・・
◆近年女性の方でも20代や30代で薄毛に悩まれる方は急増しています。婦人科系疾患も増加しているように女性ホルモンのバランスが不安定になり、それが様々な形で体に影響を与えている場合があります。
早期閉経や更年期障害的な症状も増えておりますがこれらに用いられる女性ホルモン充填法(HRT)などを用いても症状が改善しないケースも多く、これらの治療を受けたからといって髪が増加するということはありません。
豆乳やサプリメントで女性ホルモンを補えるとお考えの方も多いのですが直接的に劇的な変化を期待できるものでもありません。
他にも民間療法の一種として大豆イソフラボンとカプサイシンが過去に健康関連のテレビで育毛に効果的であると大変大きな話題となり、一気に周知されました。
国際的な学会でも大豆イソフラボンとカプサイシンによって育毛効果があると発表されましたがデータがねつ造だったと発覚しました。
名古屋市立大学病院の岡嶋教授の元に行われていた学術発表についてのねつ造の報道
現在でもサプリメントや納豆とキムチや豆乳などを接種されている方がおられ、現在でもネットで上記方法を推奨する記事やサプリメントメーカーもあります。
サプリメントであれば安全かつ簡単というイメージがありますが実際に育毛効果があるかどうかの精査が第三者によって行われておらず、付属する医学的根拠が伴っていません。
女性の場合には髪の長さゆえ、ヘアサイクル(毛周期)のような必然として起こる生え換わりで短期的に急激な脱毛に見舞われる場合はあります。このような抜け毛の場合には生え戻るのですがどうしても髪が長く、しっかりとシャンプーしにくいことから頭皮や毛根が角化した皮脂や老廃物や化学性油分の強いシャンプーやトリートメントが毛穴を埋めてしまい、髪が生え戻りにくかったり、生え戻っても髪の太さに影響をする場合があります。
育毛においての毛周期の影響
以下は正常な頭皮を維持する重要性をご紹介しております。
育毛の為に健康な髪を生え出す為の基礎
抜け毛や薄毛と脂漏性頭皮の因果関係
女性の脱毛は世界中で深刻化している大きな問題です。
女性の場合、体調のバランスの乱れが起こり、様々な症状が現れると思います。女性の場合には慢性的な冷え症などから血行不良などを起こしているケースがあります。年齢や血行不良状態が男性で同じようにおこれば当然、極端な薄毛などが進行しているのですが女性であることから抜け毛程度で収まっているのだと思います。
男性と女性の場合には薄毛の原因などが異なる部分も多いのですが導入できる育毛ケアも女性のほうが限られております。
その中で日本では医学的に育毛効果が認められているリアップレディしかなく、世界でも女性の育毛効果が認められている手法はあまりありません。
肌が弱い女性の場合にはミノキシジルなども高濃度のものは利用できないのですがミノキシジルやプロペシア以外にも女性の育毛効果が医学的に認められている育毛方法は海外では紹介をされており、ニュース番組や雑誌などでも紹介されている在宅ケア方法もあります。
薄毛や髪の弱りはホルモンや加齢、血行不良など一つの原因が髪の弱体化させているとお考えだと思いますがそれらが複合的に影響を与えている場合もあります。
日本では医薬部外品として認可されている育毛剤はあるかもしれませんが全世界で育毛効果が承認されているものは作られておりません。
先日のカネボウの基礎化粧品の白癬の問題でもそうですが化粧品や育毛剤など、国内の製品はメーカーによる効果や副作用の検証が行われ、そのデータを厚生労働省が確認するだけです。
医薬部外品としての指定や宣伝されている効果が実際にあるかどうかを監督省庁が医薬品のように治験や臨床を行うことはありません。
日本のように民間企業(リーブやアデランス)などの薄毛ケアをサービスとして提供をされていない海外では何十年にも渡り、医師が育毛治療を行うという概念がありますが日本で医師が薄毛治療を行うようになったのはわずか5,6年のことです。
その為、育毛において医学的レベルで知識を持ち得る医師や学会は限られており、どうしても美容整形外科のような利益優先型の医療機関が主体となった治療しか日本では提供されていない実情がございます。
塗るよりも飲む。飲むよりも打つという考えが日本では定着しておりますが価格の問題だけではなくその理論において、ミノキシジルタブレット(ミノキシジルの錠剤で正式名ロニテン)は育毛医療の先進国である海外では使用を禁止されていますが女性の方にこれらの薬を処方している育毛専門病院が急増しています。
別の方に日本で行われている女性の育毛医療(ロニテンや育毛メソセラピー、HARG)についての回答をしていますのでぜひお読みください。
育毛薬、ミノキシジルタブレットの実情
育毛薬 ミノキシジルタブレット(ロニテン/loniten)の誤解と現状
一般的な皮膚科ではフロシン液というのもを処方されるだけで根本的な解決にはなりません。
内科的な治療法としてロニテンとサプリメントを処方する育毛クリニックがあり月に三万円の治療費になったり薄毛部分に有効成分を直接投与するHARG療法や育毛メソセラピーという育毛治療を行う美容整形もありますが値段はさらに高く、リスクが伴います。
日本ではAGA対策がプロペシアしかございません。女性はプロペシアを使用できないので対策がないように思われがちですが海外では男性だけではなく女性のAGA型脱毛に米国食品医薬局(FDA)が医学的に育毛効果が認めたケア方法がございます。
低出力レーザーの育毛効果について
育毛剤、ミノキシジル、プロペシア以外の育毛方法
添付しておりますのは低出力レーザーを用いての女性の薄毛の回復例です。
日本で唯一毛髪再生の研究を行う大阪大学の研究室が海外で低出力レーザーの育毛効果が認可されたことを踏まえ、他の可視光線でも育毛効果が期待できるのではないかとの研究をはじめました
低出力レーザー育毛器のFDAが認可するまでの治験や臨床とそれを元に大阪大学の赤色LEDの育毛促進作用の研究
日本の赤色LEDを用いた研究はまだマウス程度ですが海外の低出力レーザーはミノキシジルやプロペシアの育毛医薬品だけではなく、一般的な医薬品でも行われるテストとして二重盲検試験(ダブルブラインドテスト)により育毛効果が確認され、ミノキシジルやプロペシアについで初めて認可され、現在では96カ国以上で認可されています。
FDA(米国食品医薬局)が低出力レーザーの女性の育毛効果を承認した発表です。何より低出力レーザーが注目をされているのは年齢や性別に関係なく使用ができ高い回復率がFDAによって承認されていること。
女性のAGA型脱毛(Androgenetic Alopecia)に対しての承認を認めたFDAの発表 2010年
上記FDAが行った治験・臨床について以下で説明しています。
赤色LEDよりも5倍の育毛効果があることも確認されました。(ぜひお読みください)
全米皮膚科学会や国際毛髪臨床学会において上記内容が正式に発表されました。低出力レーザーの承認は以下のように、2009年12月から2011年3月までの期間、25歳から60歳を対象に行われました。
ISHRS(国際毛髪学会)は世界中の育毛に携わる専門医が所属している学会のひとつです。その学会の中でも低出力レーザーについてはその育毛効果を学会HPに掲載しております。
注意頂きたいのは低出力レーザー全体に対してFDAが承認を出したわけではなく1機種のみとなります。酷似する製品が多数販売されており恰も低出力レーザーのすべてに育毛効果があるような宣伝がされておりますが治験・臨床を経て認められたのは1商品だけです
日本のヘアレーザープレミアムやX5 laserや他の同機種と比較されますがFDAで認可を受けた低出力レーザー育毛器であればU.S. National Institutes of Health (アメリカ合衆国国立衛生研究所)が保有をするデータベースでFDAが認可や検証中、却下された医薬品や医療機器などを含めて検索することができます。
ご紹介をしている低出力レーザー器を上記で紹介した一部育毛クリニックが定価の2.4倍ほどで販売をしおりますのでご注意ください。
健康な髪が成長する頭皮ケアの方法もご紹介しております。またミノキシジルやプロペシア以外の育毛方法についても過去に書いた知恵ノートでご紹介しております。
よろしければ参考にしてください。
それかyahooプロフィールをご覧いただければとより具体的なアドバイスもできると思います。
◆私見ですけど、市販の育毛剤はあくまでも気休め程度の効果しかないと思っています。
口コミで評判の良かった育毛剤を2つほど試したことがありますけど、正直全然でしたね。
薄毛は頭皮の状態が悪くなっているということですから、ちゃんと治したいのなら、病院で診てもらうのがいいですよ。
私は名古屋中央クリニックでHARG療法という治療を受けていますが、女性向けの医療用育毛剤なんかもあるみたいですよ。
◆育毛剤をお探しですか?
私は、育毛剤・発毛剤で一番良いのは何かと聞かれたら、m-1ミストと答えます。
なぜなら、私が使って効果があったからです。
薄毛や抜け毛がひどくて悩んでいた今年の初めが嘘のように、今では1本1本の髪の毛に元気が出てきて
ペチャンコだった頭頂部の髪の根元が盛り上がっています。
抜け毛はゼロではありませんが、以前とは比べ物にならないほど減っています。
その理由は、100%無添加・無香料にあると思っています。
添加物は、頭皮や毛根に負担を与えます。
私が使っているミストは、その心配が全くありません。
頭皮にはもちろん、子どもが誤って触っても全く安全です。
100%自然に優しい育毛ミストだからです。
通常、男性と女性によって、抜け毛やハゲの原因は異なるので、当然、育毛剤も変わってきますが、
このミストは、自然治癒力を高めて、発毛の司令塔を担っている毛乳頭細胞を活性化する働きがあるので
男女を問わず、誰にでも効果が期待できると思います。
私の話が嘘ではないことを、使っている人の画像を見てもらえればわかると思います。
さすがに私自身の画像を載せる気にはならないので、
使用している人がサイトに画像をアップしているものがありますので、そちらをチェックしてください。
小手先の効果ではなく、自然に優しい、自然治癒力を高めるというところが気にいって使い始めたミストです。
この考え方の商品が増えて欲しいと願っています。
このサイトでは、育毛剤やシャンプーのランキングも掲載されていますが、おススメは、頭頂部の写真が載っている育毛剤です。
髪に良い食べ物や指圧の仕方などのページもありましたよ。

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