20代後半の女です。 最近、頭のてっぺんの薄毛が気になり育毛を考え

20代後半の女です。
最近、頭のてっぺんの薄毛が気になり育毛を考えています。
もともと、髪が細くて少ないのですが、最近は特に気になりだしました・・。 育毛剤や髪にいい食べ物など、なにかオススメのものがありましたら、
是非教えてください!!
深刻です。宜しくお願いします。
まずは皮膚科の受診をお勧めします。西洋医学の面からしっかり診断して頂けると思います。ホルモンバランスの乱れなのか? 皮膚病なのか? 甲状腺に関する病気なのか? 現状把握をしっかり行い原因を見つけることが大切です。原因が解れば治療ができます。はっきりした原因が解らない場合は、症状に対する対処療法を実施することができるからです。
一般的に、「女性の抜け毛・薄毛」の原因・要因は大きく分けて2つです。
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加して、「軽い男性型脱毛症」となっている可能性があります。(女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約10分の1程度血中にあります)
②頭皮の血行不良です。これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。
「軽い男性型脱毛症」の治療については、女性ホルモンを増加させましょう。
女性ホルモンと言えば「エストロゲン」です。大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働き(エストロゲン様作用)をすることが実証されていますので、女性にとってはとっておきのアイテムです。
私(40歳代主婦)の習慣・成功体験を紹介すると、毎日「豆乳」を食事時にお茶代わりとして飲んでいます。
髪のボリューム・ハリ・コシを取り戻した上に、お肌の調子も非常に良くなりました。
Goodです!
また、女性の身体はデリケートです。ちょっとしたホルモンバランスの乱れが変調をきたすことがあります。レディースクリニックに相談されてみてはいかがでしょうか。血液検査によるホルモン分泌量の確認、それに基づく女性ホルモンの投与などの医学的処方には、すぐれた効果があります。
頭皮の血行不良は抜け毛・薄毛を助長する要因となります。毛母細胞への栄養素の供給不足となるからです。
漢方医学では毛髪のことを「血余(けつよ)」と言い、「血が余るほどあれば毛髪は生えてくる」という意味だそうです。「頭皮の血行不良」の治療については、外用として女性用ロゲイン等のミノキシジル塗布による血行改善、内用として血行をよくする食事に取り組みましょう。にんにく、しょうが、ねぎ、唐辛子は体を温め血行をよくする食材です。献立の工夫をしてみてはいかがでしょうか。内的なものは継続して身体に効きます。末梢血管の血流を増加させましょう。
女性の抜け毛・薄毛の改善は、手当ての方向さえ間違わなければ早期に改善しますので心配いりませんよ。しっかり取り組んでいきましょうね。
私のヤフー知恵袋の回答を、知恵ノートにまとめておりますのでご覧ください。
◆髪はケラチンというタンパク質でできているので
美しい髪をつくるにはタンパク質は必須です。
ご飯やパンと一緒に、タンパク質のおかずも併せて取るようにしましょう。
食事で取ったタンパク質を髪の毛に変えるには
ミネラルの一種である亜鉛が必要となるので
カキ・カツオ・アワビなど亜鉛を多く含む食品を
吸収率が高まるビタミンCと一緒に取ると効果的です。
また、脳や神経、皮膚、粘膜を保護する働きもあるビタミンB群も大切です。
ビタミンB1の多い食品(豚ヒレ肉、生ハム、大豆など)
ビタミンB2の多い食品(豚レバー、牛レバー、鶏レバー、焼のり、抹茶など)
ビタミンB6の多い食品(ニンニク、カツオ、マグロなど)
ビタミンB12の多い食品(シジミ、赤貝、スジコなど)
以上が髪に良い食べ物と考えられています。
育毛剤に関しては副作用の問題があり、積極的にはおすすめしません。
安全で費用のかからない育毛法をおすすめします。
◆僕は10代で薄毛になりましたがが試行錯誤のすえに薄毛を克服することができました。
僕はその経験から薄げに関する情報や知識をブログにたくさんまとめています。
体にいい食べ物などについても書いてありますのでぜひご覧になってください^^
知恵袋の僕のプロフィールからブログにいけます!
感想聞かせてもらえるとうれしいです!^^
◆はるな愛がタイの育毛剤使って余白の元々毛根がないとこから生えてきたってテレビでいってましたよ
はるな愛 毛はえ薬 ででてくるとおもいます
通販でとりよせることもできるようです
なまえはたしかファントムなんちゃら
あとシャンプーはどろどろのまま頭皮につけるとはげるみたい
男性のお医者さんが小さい青いリンゴを食べ続けてけがはえたってテレビでいってましたよ
ネットで調べてみて
◆頭皮は髪の畑です。髪は血液から栄養をもらっています。加齢による動脈硬化や運動不足で頭のてっぺんまで血が上りづらくなれば誰でも薄毛になり、抜けていきます。毎日2キロのスロージョギング「有酸素運動」で育毛剤以上の効果をえられます。毛細血管も発達します。即効性の頭皮マッサージも必要です。また市販されている育毛剤は全て血流を良くするものです。あとは栄養ですね。納豆巻を毎日1本食べてください。どんどん回復しますよ。普段シャンプーをする前にブラッシングをして充分なゆすぎが大切です。そして乾かしてください。帽子、ヘルメット、パーマ、毛染め、ダイエットは薄毛を進行させます。海苔、酢飯、納豆それぞれに育毛効果がありそのバランスがとてもいいんです。一ヶ月で効果がありますよ。またダイエットをしても納豆巻だけは食べ続けてください。
◆女性の方で頭髪が薄くなるのは、女性ホルモンの異常が生じている場合があります。
頭髪は女性ホルモンに関係しているので、それに異常があり、薄くなったということも考えられます。
更年期にかかるくらいのお年だと可能性も高いです。
婦人科に行くとホルモンの検査をしてもらえると思います。
血液検査でわかります。もし、ホルモン異常によるものであれば、不足したホルモンを補う治療をしてもらえます。
他人に相談するのが、恥ずかしいとお考えのようですが、探せば、女性スタッフのみの婦人科もありますよ。

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